Met een ‘tril oog’ moet je je minder druk maken

Het trillen van het ooglid wordt veroorzaakt door een overactieve zevende hersenzenuw (de nervus facialis). Deze zenuw stuurt de spieren van de oogleden, de wangen en de mondhoeken aan. Soms kan een trillend ooglid overslaan naar andere delen van het gezicht, bijvoorbeeld de wenkbrauwen en mondhoeken. Dit komt zelden voor.

De belangrijkste oorzaken van een trillend ooglid is een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen, zoals magnesium. Er is echter geen enkel wetenschappelijk bewijs voor deze aanname. Net zo min als een tekort aan vitamine B12 kan leiden tot een trillend ooglid. Sommige studies zeggen ook dat histamine, een stof die het lichaam maakt bij een allergie, een trillend ooglid kan veroorzaken.

De tips om een trillend ooglid te verhelpen zijn eigenlijk heel simpel:

  • Neem voldoende rust. Op tijd naar bed, of leg je laptop of smartphone even weg.
  • Probeer stress te verminderen of te voorkomen
  • Soms kan het helpen het ooglid zacht te masseren
  • Zijn de ogen droog door het vele knipperen, dan kunnen oogdruppels prettig zijn.

Opmerkingen

opmerkingen

Written By
More from EyeCare

Koken voor je ogen

Op gezondvoorjeogen.nl vind je de lekkerste gerechten om je kijkers in optimale...
Read More